本日は夏至でしたが、皆さんはどのように過ごされましたか？
夏至は、一年で太陽の出ている時間が最も長いため、エネルギーの転換期と言われ、体調不良を起こす方も多いようです。眠気、だるさ、頭痛、不安などを感じられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
これらの症状は、エネルギーが浄化される際の、好転反応の場合もあるようなので、調子がすぐれなかった方は、夏至のせいにしましょう(笑)。
そもそも今は梅雨時で、温度・湿度・気圧などの変化が心身にこたえます。
私個人は、夏が一番調子が良いです。と言っても、基本引きこもりですが。日本は四季があるから良いという方もいらっしゃいますが、冬が苦手な私は、常夏の国に住みたいです。
体の不調はダイレクトに、心の不調につながります。まずは、体を整えて、自然の変化に負けないようにしましょう。