皆さん、強迫を改善する、ある方法をご紹介します。
それは強迫の方を助けることです。私のように、強迫の方のご相談に乗っても良いですし、Ｑ＆Ａサイトのようなところで、強迫の方のお悩みに答える形でも構いません。
人は他人と付き合うことにより、自分を知ることが多々あります。子育てなどにおいても、親は自分というものを、否応なしに見せつけられます。それは、他人や子供が、鏡のような役割をし、そこに自分の姿が映し出されるからなのです。
強迫の方を助けることも同じで、強迫である相手の中に、自分を見ています。なので、強迫の方を助けることにより、自分も救われるのです。
他人の相談に乗れない方は、ご自分の相談に乗ってみましょう。ご自分のお悩みを、もし他人から問われたら、何と答えるか、考えるのではなく、実際に話したり書いたりなどして、答えてみてください。続けていると、きっと何かが変わってくるはずです。