やっとシャワーが浴びれました。外出して帰って来たら、必ず浴びますが、数日間、外出していなかったため、シャワーを浴びていなかったと、そういう事です。
今日も外出はしませんでしたが、シャワーを浴びてみました。だんだん暖かくなってきて、汗もかきやすくなったため、仕方がないとあきらめました。
私は以前、書きましたように、水が体に触れるのが嫌いであり、それプラス面倒臭くて、こういうことになっています。
強迫性障害の方は、毎日何時間も体を洗わざるを得ない方もいらっしゃれば、かなり長期間シャワーを浴びれない方もいらっしゃいます。
無理せず、今はご自分のペースでいいのでは、と私は思います。いつか自然と変わる時がきっと来ます。まずは、ご自分を責めないこと、です。