シャワーを浴びれた

やっとシャワーが浴びれました。外出して帰って来たら、必ず浴びますが、数日間、外出していなかったため、シャワーを浴びていなかったと、そういう事です。

今日も外出はしませんでしたが、シャワーを浴びてみました。だんだん暖かくなってきて、汗もかきやすくなったため、仕方がないとあきらめました。

私は以前、書きましたように、水が体に触れるのが嫌いであり、それプラス面倒臭くて、こういうことになっています。

強迫性障害の方は、毎日何時間も体を洗わざるを得ない方もいらっしゃれば、かなり長期間シャワーを浴びれない方もいらっしゃいます。

無理せず、今はご自分のペースでいいのでは、と私は思います。いつか自然と変わる時がきっと来ます。まずは、ご自分を責めないこと、です。

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