今日は強迫が強い、今日はちょっと楽だ、というように、様々な日があると思います。
変化しているのは強迫のほうだけでしょうか？いいえ、違います。確かに強迫の症状が悪化したりしなかったりはありますが、同時に、自分のコンディションも変化しているのです。
同じ強迫がやって来ても、スルーできる日もあれば、太刀打ちできない日もあります。強迫をかわせた日は何が良かったのか、かわせなかった日は何が原因だったのか、自分の中で冷静に分析していくと、答えが見つかる時があります。
ほとんどの場合、実際に強迫が強くなっているのではなく、自分のコンディションが下がっているために、強迫を強く感じているパターンが多いです。