セロトニンを増やすとリラックスできる、と聞いたことがあることでしょう。
私は、リラックスするからセロトニンが出る、とも聞いたことがあります。
要はセロトニンはリラックスするための材料ではなく、リラックスしたことによる産物だという説です。
涙が出ることにより、悲しみを感じるのではなく、悲しいから涙を流す、というように例えてみると、感情ありきの分泌物という考えも、理解できるでしょう。
目的は、セロトニンを増やすことではなく、リラックスすることだと、お忘れなく。
セロトニンを増やすとリラックスできる、と聞いたことがあることでしょう。
私は、リラックスするからセロトニンが出る、とも聞いたことがあります。
要はセロトニンはリラックスするための材料ではなく、リラックスしたことによる産物だという説です。
涙が出ることにより、悲しみを感じるのではなく、悲しいから涙を流す、というように例えてみると、感情ありきの分泌物という考えも、理解できるでしょう。
目的は、セロトニンを増やすことではなく、リラックスすることだと、お忘れなく。