あるがまま

森田療法などでよく、「あるがまま」で良いと言われますが、自分のことがわからない方にとっては、何をもって、あるがままとしたら良いのかわからないことでしょう。

自分のことがよくわからないのに、自分らしさはわかりません。

広い意味で言えば、自分のことがわからない自分、というのも、あるがままなのでしょう。

どのようにあるべき、という考えを捨てて、日々、泣いたり笑ったり、試行錯誤しながら、必死で生きていくしかないのです。

そうすれば、自分というものが見えてくるかも知れません。

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