不安というのは、大概、過去か未来についてのことでしょう。ここでは過去について書きます。
不安な出来事が起きたとしても、それはどんどん過去になっていきます。
楽しい過去の出来事も、不安な過去の出来事も、どちらも平等に過ぎ去っていきます。
現在の頭の中で、過去の不安をピックアップして考えるため、心ここにあらずで、おかしなことになってくるのです。
過去を忘れようとするのではなく、今現在に意識を向けてみましょう。
不安というのは、大概、過去か未来についてのことでしょう。ここでは過去について書きます。
不安な出来事が起きたとしても、それはどんどん過去になっていきます。
楽しい過去の出来事も、不安な過去の出来事も、どちらも平等に過ぎ去っていきます。
現在の頭の中で、過去の不安をピックアップして考えるため、心ここにあらずで、おかしなことになってくるのです。
過去を忘れようとするのではなく、今現在に意識を向けてみましょう。