強迫性障害なのだから、強迫は出て当然、と考えるようになったら、だいぶ楽になってきました。
強迫を怖がるから、よけい怖いものになるのです。
強迫は生活の一部、ぐらいに思うと、強迫の影響力は少なくなってきます。
同じ強迫でも、自分がどういう評価を与えるかによって、強迫の在り方が変わってきます。
強迫性障害なのだから、強迫は出て当然、と考えるようになったら、だいぶ楽になってきました。
強迫を怖がるから、よけい怖いものになるのです。
強迫は生活の一部、ぐらいに思うと、強迫の影響力は少なくなってきます。
同じ強迫でも、自分がどういう評価を与えるかによって、強迫の在り方が変わってきます。