しばらくブログから離れておりました。ご心配をおかけいたしまして、申し訳ございませんでしたが、私は大丈夫です。私は、１ヶ月前くらい前から、軽い筋トレを始めました。本当に軽いもので、10分程で終わります。内容は、腹筋２種類、背筋、スクワットです…