2021-04-25から1日間の記事一覧

ぐるぐる思考

強迫性障害の方は、反すう思考、いわゆるぐるぐる思考が止まらなくなる時があります。なぜ止まらないかと簡単に言えば、ゴールがないからです。ゴールが無いのに、サッカーをしているようなものです。逆に、ぐるぐる思考を止めるには、ご自分でゴールを設定…