感情を出すことの大切さ

強迫の私たちは、辛さを感じないように、また、周りに迷惑をかけないように、薬を飲んで感覚を麻痺させるなどして、感情にフタをしてしまっていることがあります。

しかし、強迫が死ぬほど辛いのに、感情にフタをして平然としているなんて、不自然極まりないことです。感情は思い切り出すべきです。辛いなら泣いて、苦しいなら叫んでも構いません。周りからどう見られようと、それが自然の姿であれば、何ら気にすることはありません。

思い切り、喜怒哀楽を出しきってください。内にエネルギーがこもることが、一番危険です。私は、感情を押し殺しすぎて、リストカットに至ったことがあります。

周りの方も、強迫の方が泣き叫んでいても、死にたいと口走っていても、表面だけを見て、強迫が悪化したのだと、捉えないでください。自分を表現できるということは、ある意味、強さを持っている証拠であり、改善に向かっている途中なのです。

強迫を抱えていなくとも、誰でも感情の起伏はあります。周りの方は、強迫だからといって、特別視せず、一人の人間として接してあげてください。強迫の私たちだって、幸せになりたくて、人生を歩んでいるのです。

強迫を抱えながらも、泣いたり笑ったり、感情を表現しながら日々を送ることにより、様々な気づきが生まれます。その気づきが、結果、強迫を回復に向かわせるのです。

精神薬は、感情を抑制するなど、不自然なコントロールをするため、一見、落ち着いているように見えても、人間らしさを失います。結果、回復を遅らせているように、私は感じます。

汗と涙にまみれながら、人間らしく生きることが重要なのです。

https://soudan.base.shop/

再び私の本の話

私の著書、『強迫性障害と共に生きる』をご購入いただき、お読みくださった方々、誠にありがとうございます。

不潔恐怖で本をご購入できない方、すぐに電子書籍化できず、申し訳ございません。電子書籍化には10万かかります。もし余裕ができましたら、前向きに検討したいと思っております。

f:id:kyouhakusoudan:20210720041501j:plain

Amazon → https://amzn.to/3blv3BV

この本は厚さ1センチぐらいの、とても薄い本です。しかし、大切なことは、ちゃんと書いてあります。表紙タイトルはブルーの箔押し、キラキラ文字です。以前も書きましたが、表紙はコーティング加工されているため、ある程度は、ウエットティッシュで拭けると思います。私は何度も拭きました。

表紙イラストは、雨と傘ですが、強迫という名の雨に降られても、傘を手に、進んでいこう、というメッセージが込められています。強迫と共存するイメージですね。

内容は、私の強迫発動から始まります。そして、本を書き終わる頃には、とある気づきを得て、強迫が楽になった、その経緯が書かれています。また、私なりの、精神薬や精神科とのつきあい方、ODが止まらなかった話にも触れています。また、強迫に流されないよう、強迫のしくみを知っていただきたく、分析をしています。詳しくは、Amazonにて、あらすじをご覧くださいませ。

1ワードでもいいので、読んだ方の心に響いてくだされば、充分です。欲を言えば、この本が、どなたかの生きる力になってくれれば、万々歳です。

中古品サイトで買っていただき、売っていただいても構いませんので、ぜひ一度、目を通してみてください。一生懸命書きました。どうぞよろしくお願いいたします。

https://soudan.base.shop/

ご相談時の私

私は、金縛りにはちょくちょく遭いますが、霊能力などは一切ありません。

ただ、ご相談に乗っている時、第六感のようなものが働く時ことがあります。ご相談を重ねてきた上で、感覚が、段々研ぎ澄まされてきたのかも知れません。

ご相談内容を伺いながら、言葉以外に、その方の、何と表現したら良いのか…オーラというか、空気感のようなものを掴んでゆきます。これは故意に行っているのではなく、ご相談者様の全体を理解しようとすると、自然に感じ取ってしまうのです。

視覚的な情報や、身の上の出来事などは、一切視えたりしませんので、ご安心ください。あくまで、明るさ、優しさ、また強さなどの概念的な感覚のみです。

苦しまれている方でも、元々の明るさが伝わってきたり、大人しそうな方でも、芯の強さを感じたりします。行間を読むような感覚です。

お話しの内容以外に、ご相談者様の全体の雰囲気を把握してから、総合的にアドバイスをさせていただいております。お話しを伺いながら、簡単なメモを取らせていただいておりますが(厳重に保管しております)、自分の書いた文字からも、温かさ、冷たさなどを感じることもあります。

また、私のパワーも自然と送っています。遠隔レイキヒーリングなどは全くできないので、自己流ですが、私の言葉外の何かしらの力を受け取ってくださったら、幸いです。

何だかんだ偉そうなことを申しましたが、要は「気」なんです。人間は、言葉だけでなく、「気」でもコミュニケーションを取れるのですよ、とお伝えしたいだけです。

https://soudan.base.shop/